«ЙОГА ЖИЗНИ»

В рамках реализации проекта «Искусство быть здоровым» инструктор по физической культуре – Ковалева Оксана Владимировна, разработала Курс дыхательной йоги «Йога жизни».  Она с радостью и уверенностью внедряет данные занятия в жизни коллектива МБДОУ «Краснояружский детский сад «Солнечный».

Дыхательная йога сродни искусству медитации. Здесь не требуются большие физические нагрузки, и при этом эффект от выполнения дыхательных упражнений велик. Он не менее важен для тела и психики человека.